L'épicure de Mystique

L'épicure de Mystique

Pratiques spirituelles de haute voltige

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Je mets ici en partage un florilège d'outils pratiques afin d'aider chacun à déployer sa dimension spirituelle.
En espérant qu'ils soient utiles à chacun, comme ils le sont pour moi, afin de devenir, qui sait, de véritables petits bouddhas incarnés.

Toutes les propositions qui vont suivre ne sont pas exhaustives mais représentent pour moi de puissants outils transformateurs.
Ils ne coutent pas un centime,
ils ne demandent aucun prérequis, aucune connaissance mystique ou ésotérique
ils s'adressent donc à toutes et à tous,
ils sont ultra pragmatiques,
et ils n'exigent pas de trouver de temps supplémentaire en étirant nos journées déjà bien remplies.

En un mot ils sont simples, concrets, terre à terre, donc particulièrement chamaniques.

Les voici : il s'agit du ménage, de la cuisine, du bricolage, du jardinage, des courses, du travail et autre actes du quotidien.

Etant nombreux, nous avons de quoi faire de belles et puissantes expériences.
Sans blague, je suis très sérieux !

je nous invite à réinvestir ces tâches parfois fastidieuses, barbantes, ennuyeuses en étant présents et conscients de tout ce que l'on peut y vivre.

Par exemple, en faisant le ménage, pourquoi ne pas se dire qu'on le fait un peu aussi à l'intérieur de soi. Si, si, c'est très efficace et ça rend les choses beaucoup plus joyeuses.
Je reçois de puissantes révélations et autres prises de conscience en passant balais et serpillière
.
Lorsque l'on mange une pomme, mangeons un pomme !
Lorsque l'on épluche une pomme de terre, épluchons là vraiment, sans penser à ce qu'il faut faire après ou à ce qu'on a pas fait avant.

C'est être présent à ce que l'on fait dans l'instant présent et pas à autre chose.

Etre conscient de nos gestes, de la texture de ce que l'on touche, l'odeur, la couleur, le son.
Etre présent à soi et à ce que l'on fait pour sortir du mental et entrer dans l'esprit, dans la magie de l'instant présent.

Pourquoi aller dans des temples, faire des retraites alors que notre quotidien est si riche de choses à vivre pleinement.
Pourquoi ne pas commencer par là où nous en sommes plutôt que par là où nous voudrions être.

Tiens, ce jour, je rebouchais des trous dans les murs en pisé de la ferme avec un mélange de pisé récupéré d'une petite démolition et de la chaux. Et bien je me suis dis que j'allais par la même occasion reboucher les éventuelles fissures de mon champ énergétique. L'effet fut concluant car au bout d'une heure j'avais la claire sensation physique d'être plus épais, plus dense.

Il m'arrive aussi par exemple de boire mon café matinal en étant loup.

Bon je n'en dis pas plus afin de laisser chacun trouver par lui même, et de stimuler sa créativité, son inventivité et son ludisme.

Voilà, dans mon cheminement je suis face au constat qu'incarner ma dimension spirituelle m'amène à investir tout mon quotidien de cette présence à moi même et de cette présence en moi même. vivre l'instant présent me donne la sensation de vivre intensément, pleinement....et la joie est au rendez-vous !

Méditer en passant le balais, chanter des harmoniques pour embellir le bruit assourdissant de l'aspirateur, danser en faisant la cuisine, parler aux fleurs que je cueille et aux herbes sauvages que j'arrache, etc.

Savourer chaque geste, chaque mouvement, chaque odeur, chaque son, chaque sensation ou ressenti sensoriel dans tous ces instants du quotidien est à mon sens et à mon avis (qui n'engage que moi bien sûr ) une authentique spiritualité incarnée. Elle consiste à être simplement CONSCIENT !

Tout notre quotidien peut s'illuminer, que ce soit chez soi ou au bureau ou au chantier ou ailleurs.
Il n'y a aucun effort à fournir en soi, juste changer d'état d'esprit...un peu par ci, un peu par là, 5 minutes de ceci, 10 de cela et au bout du compte sans peine et douleur, sans ascétisme ou obligation, nous pouvons à l'issue d'une simple journée s'être offert, une, deux, trois heures de haute pratique spirituelle.

C'est une invitation à retrouver, en toute simplicité le gout des choses, le gout de Soi.
La vie est un jeu, alors jouons la Vie !
Mysticien

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Merci Stéphane pour toutes ces idées simples pour rester bien en soi j'essaie d'y travailler quotidiennement mais la simplicité est parfois bien difficile à acquérir !!!!!!!!!!
Bien à vous
Dom

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une pratique reliée au corps, à la réalité, à la terre, c'est ce qui fait sa force, çà me plait!
Thomas

Sacré toi, sacrés nous !

122 appréciations
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Merci mon frère d'avoir lancé ce topic : La pleine conscience ...
Pour aider et aller dans ce sens un très bon petit bouquin de Thich Nhat Hanh qui a traité de ce sujet et qui est quasiment que de l'application pratique :
La sérénité de l'instant.
Une vraie perle.
Et aussi : Le miracle de la pleine conscience
du même auteur
Belle lecture vous et surtout belle mise en pratique avec les pistes de Stéphane il y a déjà de quoi faire
Bises Fréro
Élève les êtres, nourris-les sans chercher à les asservir.
ÂŒuvre sans rien revendiquer. Soit un Guide et non un Maître, Voilà la Vertu mystérieuse
Lao Tseu

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Eh en fait blanche neige avait déjà tout compris^^ bon j'avoue sauf pour le coup de la pomme et de la sorcière...

Sifflez en travaillant,
Et le balai parait lèger si vous pouvez siffler,
Frotter en fredonnant
Le temps va vite quand la musique vous aide à travailler

En nettoyant la chambre,
pensez que le balai est votre bel et tendre,
Soudain vos pieds se metteront à danser

Ouh ! Non, non ! Mettez moi ça dans l'évier

Quand l'âme est folle, le temps s'envole
Sifflez en travaillant

Non non pas sous le tapis

Sifflez en travaillant

eh oui pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué?
Les choses les plus simples sont souvent les meilleurs !


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